Start

Lena Fransson   Leg Barnmorska   

         Leg Psykoterapeut

Foto: Thomas Andersson /N

Hypnobirthing

Förlossningsförberedelse med klinisk hypnos

Välkommen till barnmorska Lena Fransson och

förlossningsförberedelse med klinisk hypnos - guidad avslappning!

 

Att bli förälder hör till de största upplevelserna i livet. Många känslor väcks till liv, såväl glädje och förväntan som oro och nervositet. Det finns dock bra tekniker och verktyg för att övervinna eventuell oro och stärka sig själv inför födelsen. Hypnosbehandling och självhypnos är enkla och kraftfulla metoder för det.

 

För många ger ordet hypnos blandade associationer. Hypnos innebär kroppslig avslappning och fokuserad uppmärksamhet. Ett vilsamt tillstånd uppstår som kan beskrivas som ett mellanting mellan vakenhet och sömn. Detta används inom områden som medveten närvaro/mindfulness, inom idrotten som mental träning och som komplement till behandling inom bl a psykoterapi och tandvård. För att arbeta med klinisk hypnos i behandlingsarbete kräver Socialstyrelsen legitimationsgrundande vårdutbildning.

 

Behandling med klinisk hypnos kan också beskrivas som en guidad avslappning. De flesta människor upplever under hypnos en känsla av välbefinnande, avslappning och kontroll. All hypnos är självhypnos. Forskningen kan numera förklara effekterna av hypnos vetenskapligt genom kunskap om hjärnan och hur hypnostillståndet påverkar processer och nätverk i hjärnan.

 

Föda med hypnos/Hypnobirthing

 

Klinisk hypnos som förberedelse inför förlossning kan hjälpa dig att uppleva ökad trygghet och lugn under födelsen oavsett förlossningsförlopp. Du får lära dig metoder för att underlätta kroppens naturliga födelseprocess och mental förberedelse som hjälper dig att öka känslan av fokus och kontroll under födelsen. Hypnos kan minska behovet av smärtlindring och verka som ett viktigt komplement till andra metoder. Det underlättar återhämtningen mellan värkarna genom att aktivera kroppens eget ”lugn och rosystem”..

 

Läs mer under fliken förlossningsförberedelse med klinisk hypnos

 

Samtal före och efter förlossning, enskilt eller parsamtal

 

Om du under din graviditet eller ni som par känner oro inför födsel eller föräldraskap kan det vara skönt att tala om det. Ofta lättar det när vi vågar berätta och dela tankar och känslor med varandra. Den första tiden efter födelsen innebär en naturlig omställning och anpassning till det nya livet som förälder. Det händer att både kvinnor och män får depressiva symtom i denna fas. Samtal är en effektiv behandling som hjälper den naturliga läkningsprocessen att komma igång.

 

Läs mer under fliken samtal före/efter förlossning

 

Förlossningsförberedelse


med  klinisk hypnos


 

 

Samtal före och efter förlossning.



Om mig


© Lena Fransson 2018

0730 22 46 25


 

 

 

lena@medhypnos.se

Lena Fransson


Torggatan 4 2tr


582 19 Linköping